Yrittäjän täytyy huolehtia jaksamisestaan

Yrittäjän täytyy pitää huolta hyvinvoinnista

Yrittämistä aloittaessa on erittäin tärkeää, että yrittäjä muistaa pitää huolta omasta jaksamisestaan ja katsoa, että hän muistaa niin ikään rentoutua vapaa-ajallaan. On mahdotonta kuvitellakaan pitää kiinni lomasta, jos kassa on tiukoilla kaikkien aloittamisesta aiheutuneiden kulujen takia. Monet kokeneet ammattilaiset ovatkin kertoneet, että päivät venyvät äärettömän pitkäksi omaa uraa aloitellessa.

Muista levätä

Uni on ihmisen kannalta äärettömän tärkeä elementti. Vaikka tekisi mieli paukuttaa myyntiä, on erittäin tärkeää muistaa nukkua ja rentoutua samalla. Jos päivät venyvät jatkuvasti, kertyy univelkaa, joka vaikuttaa aivojen toimintaan pitkällä aikavälillä. Univelka voi aiheuttaa myös muita fyysisiä muutoksia, jotka näkyvät vartalossa etenkin pidemmällä tähtäimellä.

Käy kuntoilemassa

Kuntoilun vaikutukset ovat kiistattomat, joten niitä ei kannata missään nimessä väheksyä. Omasta hyvinvoinnista ei kannata missään nimessä tinkiä muiden elämän osa-alueiden puitteissa. Kuntoileminen onkin siis erittäin tärkeää, jotta fyysistä hyvinvointia saa ylläpidettyä pitkälläkin tähtäimellä. Yrittäjät voivat hankkia esimerkiksi kulttuuriseteleitä, joita he voivat käyttää kuntosalilla. Liikkuminen nostaa energiatasoja ja vähentää stressiä, minkä ansiosta elämä tuntuu entistäkin mahtavammalta.

Vietä aikaa perheen seurassa

Jos olet yksinyrittäjä ja teet yksinäsi töitä toimistossa, voi sosiaaliset kontaktit jäädä vähälle. Perheellisen on erittäin tärkeä muistaa, että elämää on myös kotona. Tämän asian johdosta onkin todella keskeistä pitää huolta myös läheisistä, puolisosta ja mahdollisista lapsista. Monet menestyneet yrittäjät ovat julkisesti katuneet sitä, etteivät he ole viettäneet tarpeeksi aikaa kotona perheen pienempien seurassa.

Syö terveellisesti

Ruokavalio on erittäin olennainen osa päivittäistä jaksamista. Ei ole täysin tuulesta temmattu sanonta, että hyvä ruoka auttaa jaksamaan. Unohda siis epäsäännölliset ruokailut ja panosta tasaisiin väliaikoihin!

Vitamiinit, hivenaineet ja mineraalit auttavat jaksamaan. Jos niitä ei saa siis hankittua päivittäisestä ruokavaliosta, on hyvä hankkia niitä esimerkiksi purkin välityksellä. Tällaiset pienet asiat voivat tehdä todella suuren muutoksen pitkällä aikavälillä!

Leave a Reply

Your email address will not be published.